お尻や足のしびれにお悩みではありませんか？

2025年05月2日

お尻や足のしびれにお悩みではありませんか？

アクティブレスト整骨院ができるサポートとは

神奈川県横浜市金沢区　金沢文庫駅東口から徒歩1分のアクティブレスト整骨院です。

「長く座っているとお尻から足にかけてしびれてくる」
「片足にだけズキズキと響くような違和感がある」
このような症状に心当たりがある方は、「坐骨神経痛」に似た状態かもしれません。

当院では、筋肉や関節のバランス、身体の使い方のクセを整えることで、そうした不調にアプローチしています。医療機関との連携を大切にしながら、整骨院として対応可能な範囲で、痛みの緩和と再発防止を目指します。

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「坐骨神経痛」とはどのような状態か？

「坐骨神経痛」は病気の名前ではなく、坐骨神経の通り道に沿って現れる痛みやしびれの総称です。多くの場合、腰・お尻・太もも・ふくらはぎの後ろ側に症状が広がります。

主な特徴には以下のようなものがあります：
• お尻の奥にズーンとした違和感がある
• 片側の足だけしびれや脱力感がある
• 長く座ったり立ったりすると悪化しやすい
• 前かがみや寝返りの動きで痛みが出る

原因は多岐にわたりますが、当院では特に、筋肉の緊張や姿勢のアンバランスが関係しているケースに着目して施術を行っています。

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アクティブレスト整骨院の施術の考え方

私たちは、「一時的な痛みの軽減」だけでなく、「身体全体の動きやすさの回復」を目指しています。そのために、以下のようなアプローチを取っています。

● 現状把握と体の使い方の評価

問診・触診を通じて、日常生活での姿勢、動作のクセ、筋肉の硬さや左右差を確認します。痛みの出ている部位だけでなく、原因となる可能性のある部位にも着目します。

● 深層筋・筋膜へのやさしい手技療法

臀部や太もも周辺の緊張をやわらげ、関節の動きやすさを引き出すように施術します。強い刺激を伴わない、安心して受けられる施術を行っています。

● 物理療法でのサポート（必要に応じて）

微弱電流機器などを用い、筋肉や神経のまわりの循環を促進することで、施術の効果を補助します。痛みの強い時期には、負担を抑えた刺激量で対応します。

● ご自身でできるケアの提案

再発しにくい身体を目指すためには、日常の姿勢改善や簡単なストレッチがとても重要です。当院では、セルフケアの方法も丁寧にお伝えしています。

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医療機関とのすみ分けについて

椎間板の突出や骨の変形など、構造的な異常が疑われる場合は、医療機関での画像診断が必要です。
アクティブレスト整骨院では、施術の初期段階で医学的な検査が必要と判断した場合、信頼できる整形外科などへの紹介・受診を案内しています。

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引用文献

当院が行うような手技や物理療法に関する有用性は、次のような文献でも報告されています。
• 松田康宏ほか.「脳機能計測による手技療法の疼痛緩和効果の評価」『生体医工学』55巻1号（2017年）
　https://www.jstage.jst.go.jp/article/jbem/55/1/55_17/_article/-char/ja/
• 厚生労働省.『慢性疼痛診療ガイドライン』2021年版
　https://mhlw-grants.niph.go.jp/project/28603

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最後に

坐骨神経に関係する痛みやしびれは、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。
ですが、早期に正しいケアを行うことで、負担を軽減し、より快適な日常を取り戻すことが可能です。

アクティブレスト整骨院では、症状の背景を一緒に探りながら、身体の動きやすさを取り戻すお手伝いをしています。

「痛みを根本から見直したい」
「薬や手術に頼らず、自然な方法で改善を目指したい」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。