腱鞘炎とは？

2025年02月13日

腱鞘炎の痛みにお悩みの方へ｜超音波治療で手首や指の負担を軽減｜アクティブレスト整骨院 横浜市金沢区金沢文庫駅東口から徒歩1分のアクティブレスト整骨院です。

日常生活の中で、手首や指の痛みを感じたことはありませんか？「スマートフォンの操作が多い」「パソコン作業が長時間続く」「育児で抱っこを頻繁にする」など、手を酷使する方に多いのが腱鞘炎です。

腱鞘炎は放置すると症状が悪化し、物を持つのが困難になったり、手首を動かせなくなったりすることがあります。そこで当院では、腱鞘炎の痛みや炎症を和らげるために超音波治療を取り入れています。今回は、超音波治療の効果や施術内容について詳しくご紹介します。

腱鞘炎とは？

主な原因と症状 腱鞘炎の主な原因 腱鞘炎は、手首や指の使いすぎによって発生することが多い疾患です。特に以下のような方は、発症しやすい傾向があります。

✅ デスクワークやパソコン作業が多い方（キーボードやマウスの操作）

✅ スマートフォンを頻繁に使う方

✅ 調理や美容業、介護職など手を酷使する職業の方　　　

✅ 育児中の方（赤ちゃんの抱っこやお世話が多い）

✅ スポーツで手首や指をよく使う方（テニス、ゴルフ、バドミントンなど）

腱鞘炎の症状

✅ 手首や指を動かすと痛みが出る 　

✅ 親指の付け根が腫れる

✅ 朝起きたときに手のこわばりを感じる 　

✅ 指を伸ばすと痛みが走る

✅ 手を使うとズキズキする

このような症状が続く場合、腱鞘炎の可能性が高いため、早めの対処が重要です。

腱鞘炎に対する超音波施術の効果とは？

超音波施術とは？

超音波施術は、高周波の音波を体に当てることで、体の深部にまで作用し、炎症を抑える施術方法です。手技では届かない筋肉や腱の奥深くまでアプローチできるのが特徴で、腱鞘炎のような慢性的な炎症に対して効果が期待できます。

超音波施術の効果

1. 炎症を鎮め、痛みを軽減する超音波の振動が血流を促進し、腱や腱鞘の炎症を和らげることで痛みが軽減されます。

2. 筋肉の緊張をほぐし、可動域を改善する超音波の振動が深部まで届き、手首や指の動きをスムーズにする効果が期待できます。

3. 細胞の修復を促進し、回復をサポートする微細な振動が細胞を活性化し、傷ついた腱の修復を助けます。

4. 患部の血行を促進し、自然治癒力を高める血流を改善することで、酸素や栄養が患部に届きやすくなり、治癒力が向上します。

腱鞘炎に対する超音波の施術の流れ

①カウンセリングと状態チェック まずは、患者様の生活習慣や痛みの程度を詳しく伺い、どのような動作で痛みが出るのかを確認します。

②手技療法で筋肉のバランスを整える 腱鞘炎の原因となる前腕の筋肉の緊張をほぐし、血流を促進するために手技療法を行います。筋肉のバランスを整えることで、炎症の軽減が期待できます。

③超音波施術の実施 超音波治療器を使用し、腱鞘炎が起こっている部位にアプローチします。温熱効果もあるため、血流が促進され、痛みが和らぐ効果が期待できます。

④セルフケアのアドバイス 施術後は、再発を防ぐためのストレッチやセルフケアの方法をお伝えします。日常生活での負担を減らすことで、腱鞘炎の予防にもつながります。 腱鞘炎を予防するためのセルフケア 超音波施術と合わせて、日常生活の中で手や指のケアを行うことも重要です。

以下のような予防策を実践してみましょう。

✅ 長時間の作業を避け、適度に休憩を入れる　

✅ 手首や指のストレッチを習慣化する

✅ スマホやパソコンの使用時間を見直す 　

✅ 手首を冷やしすぎないようにする（血行を良くするため）

腱鞘炎は繰り返し発症することが多いため、日常的なケアがとても大切です。 腱鞘炎の痛みでお悩みの方はアクティブレスト整骨院へ！

腱鞘炎は、日々の生活習慣によって悪化することが多いため、早めの対処が重要です。痛みがあるまま無理に手を使い続けると、症状が慢性化し、日常生活に支障をきたすこともあります。

アクティブレスト整骨院では、超音波施術をはじめとする多角的なアプローチで、腱鞘炎の症状を改善するための施術を行っています。「手首や指の痛みが気になる」「仕事や家事に支障が出ている」という方は、ぜひ一度ご相談ください！

腱鞘炎の痛みを軽減し、快適な生活を取り戻しましょう！